晚上，一家人围坐在餐桌前吃晚餐。江雪特意把江影的饭菜放在她面前，提醒她慢慢吃，别着急。江影看着满桌的美食，有她最爱吃的红烧肉、糖醋排骨，口水都快流出来了。她刚要伸手去夹红烧肉，江雪赶紧拦住她：“江影，红烧肉太油腻了，你现在不能吃，吃点青菜和豆腐。”江影可怜巴巴地看着江雪：“妈妈，我就吃一块，就一块。”江雪坚决地摇摇头：“不行，等你积食好了，妈妈给你做一大盘红烧肉。现在你要吃这些清淡的食物。”江影无奈地放下筷子，赌气似的不吃了。范宇见状，赶紧打圆场：“宝贝，爸爸给你讲个笑话，听完笑话再吃饭。”说着，范宇绘声绘色地讲起了一个笑话，江影忍不住笑了起来，气氛也缓和了许多。在范宇的劝说下，江影又重新拿起筷子，开始吃起青菜和豆腐。
有一次，江影的同学来家里玩。同学看到江影家的零食柜，兴奋地说：“江影，你家有这么多好吃的呀！”说着就要去拿零食。江影也心动了，刚要伸手，突然想起妈妈的叮嘱，又把手缩了回来。同学奇怪地问：“你怎么不吃呀？这些零食看起来很好吃。”江影无奈地说：“我积食了，妈妈不让我吃，怕我肚子难受。”同学惊讶地说：“啊？那你好可怜呀。我妈妈天天追着我让我吃东西，我都不想吃。”江雪在一旁听到她们的对话，无奈地笑了笑。她知道，每个孩子的情况都不一样，有的孩子不好好吃饭，家长愁得不行；而自己的孩子因为积食，要控制饮食，同样让她操心。
为了帮助江影消化积食，江雪还会在饭后带着江影去小区里散步。傍晚的小区，微风轻拂，绿树成荫。江雪和江影手牵着手，慢慢地走着。江雪跟江影讲着一些有趣的故事，分散她对食物的注意力。江影一边听着故事，一边看着路边的花草树木，心情也渐渐好了起来。走着走着，江影突然说：“妈妈，我感觉肚子好像没那么胀了。”江雪高兴地说：“那是因为我们出来散步，促进了消化。以后每天吃完晚饭，我们都出来走走，好不好？”江影点点头：“好呀，妈妈，和你一起散步真开心。”
除了控制饮食和散步，江雪还会给江影做一些按摩。晚上睡觉前，江雪让江影躺在床上，她坐在床边，轻轻地给江影按摩肚子。她用手掌在江影的肚子上顺时针画圈，动作轻柔而有节奏。江影闭上眼睛，享受着妈妈的按摩，不一会儿就进入了梦乡。在江雪的精心照料下，江影的积食情况逐渐有了好转。虽然还是会偶尔喊饿，但肚子不再像以前那样鼓鼓的，也很少打饱嗝了。
有一天，江雪带着江影去医院复查。医生检查后，高兴地说：“江影的积食情况好多了，不过还是要注意饮食，不能一下子吃太多，要养成良好的饮食习惯。”江雪和江影听了，都非常开心。从医院出来后，江影拉着江雪的手说：“妈妈，我以后一定会听你的话，好好吃饭，再也不让你操心了。”江雪笑着说：“宝贝，你能这么说，妈妈真的很开心。以后我们一起努力，让你的身体健健康康的。”
回到家后，江雪特意为江影做了一顿营养丰富又清淡的晚餐。有清蒸鱼、清炒时蔬，还有江影最爱喝的玉米排骨汤。江影看着满桌的美食，没有像以前那样狼吞虎咽，而是慢慢地吃着，每一口都细嚼慢咽。江雪看着江影的变化，心中满是欣慰。